Giúp bạn đập tan sự “lề mề”

Đừng quá cầu toàn

“Không hài lòng với bất cứ điều gì chưa hoàn hảo” là một trong số những định nghĩa của chữ cầu toàn. Ở nghĩa này, cầu toàn khiến bạn luôn suy nghĩ quá lâu, quá cẩn thận, khi mọi chuyện đã hoàn hảo mới dám tiến hành công việc.

Luôn cố gắng hết sức để làm tốt những công việc của mình là một đức tính tốt, điều này tạo ra nhiều hơn lợi ích cho chính mình và những người xung quanh. Nhưng nếu sự cố gắng đi đến sự cực đoan, tiêu cực và trở thành một người quá cầu toàn thì lại không tốt.

Theo cuốn sách The Feeling Good Hankbook, thói cầu toàn khiến một người thay vì cố gắng theo đuổi sự xuất sắc một cách thăng bằng, thì lại đâm ra “sợ thất bại” hoặc “nhất định phải là số 1” khiến đầu óc luôn gặp phải sự căng thẳng cùng cực.

Vì vậy, cố gắng hết sức mình, luôn cẩn trọng trong công việc là điều cần thiết, nhưng không nên quá cầu toàn sẽ giúp bạn thực hiện công việc một cách nhanh chóng và tìm ra nhiều sự đột biến hơn.

Luôn tạo ra động lực để cố gắng

Một trong những điều khiến bạn có thể tiến hành công việc đó là “hứng thú”. Ai cũng có lúc không có hứng thú làm việc. Nhưng một người thành công là người biết tạo ra hứng thú làm việc hay vượt qua được những nhàm chán trong công việc mình đang làm.

Có rất nhiều biện pháp (nghe nhạc, đọc truyện, xem phim,…) nhưng điều quan trọng là bạn phải rèn được thói quen để xóa bỏ sự trì trệ. Dù có hứng hay không chúng ta vẫn cần quyết tâm thực hiện kế hoạch của mình.

Sẽ có những lúc bạn bị “mất hứng” làm việc nhưng thay vì ủ rũ, nhíu mày, buông xuôi,... bạn hãy hít thở thật sâu, vươn vai, mỉm cười và nhất định thực hiện công việc định làm. Việc này có thể sẽ gây khó chịu lúc đầu, nhưng dần dần sẽ hình thành thói quen tốt giúp bạn "đập tan" sự trì trệ. Nhưng cũng lưu ý nhỏ là nếu quá căng thẳng thì tốt nhất là không nên quá cố gắng, hãy dừng lại và nghỉ ngơi và để bù vào khoảng thời gian bị mất này, hãy làm việc gấp đôi vào lúc bạn có hứng.

Loại bỏ tâm lí “sợ thất bại”

Sợ khó, sợ mình sẽ không làm được,… là những áp lực lớn khiến nhiều người trong chúng ta không dám bắt tay vào làm việc. Đây là một nỗi ám ảnh khiến chúng ta trì hoãn các công việc đang làm.

Giải pháp là điều chỉnh lại niềm tin, bạn phải tin mình có thể. Có thể trong quá khứ bạn đã vài lần thất bại, sự thất bại khiến bạn bị mất tự tin,… Nhưng nếu bạn tiếp tục run rẩy, bạn sẽ mãi là người thất bại. Hãy vững niềm tin, vì niềm tin sẽ giúp bạn vượt qua tất cả khó khăn, thất bại và cả những nỗi sợ.

Một giải pháp mà bạn có thể làm ngay bây giờ là tìm một câu nói để tạo động lực cho mình, ví dụ như “tất cả đều ổn, tất cả đều ổn”, “tôi có thể, tôi có thể”. Hãy tìm cho bạn một câu “thần chú” giúp bạn vượt qua nỗi sợ, rất hiệu quả đấy, hãy thử xem!

Chuyện hôm nay đừng để ngày mai

Trong công việc bạn đã bao giờ nói câu “thôi để mai” hay “thời gian còn nhiều, cứ để sau”? Đây là những câu nói thể hiện tâm lí cứ nghĩ mình còn nhiều thời gian, nhưng điều này sẽ vô tình hình thành thói quen không tốt. Bởi, hôm nay trì hoãn được thì ngày mai cũng có thể trì hoãn được.

Để vượt qua, giải pháp tốt nhất là bạn phải xác định đúng tâm lí việc phải làm thì phải làm. Và một mẹo nhỏ là bạn hãy đặt ra thời hạn để hoàn thành một công việc (điều đơn giản nhưng không nhiều người làm); điều này tạo động lực mạnh mẽ để bạn hoàn thành công việc,… Một ví dụ đơn giản nhưng thực tế là khi chơi trò Pikachu, khi thời gian chạy ngược càng về cuối thì bạn sẽ càng cố gắng hơn.

Nhưng để xác định được thời gian hoàn thành công việc, bạn lại phải chú ý đến thời lượng để hoàn thành nó. Việc xác định này rất quan trọng, trong thực tế bạn gặp rất nhiều. Ví dụ, đến thời điểm kiểm tra học kì, bạn phải làm đề cương ôn tập cho từng môn, bạn phải biết môn nào dài, môn nào ngắn để đặt ra thời hạn hoàn thành, tránh việc môn thì thừa, môn lại thiếu thời gian.

Tự động viên bản thân

Một trong những biện pháp giúp bạn quyết tâm hơn để hoàn thành công việc là “tự động viên mình”.

Trong phòng học hay góc học tập của mình, bạn có thể treo những bức tranh “cổ động”, tranh của những thần tượng, poster, những câu nói hay của các nhà bác học, hay các câu thành ngữ... Descubra a magia do Fortune Mouse , o slot encantador que celebra o Ano do Rato! Com gráficos vibrantes e uma jogabilidade envolvente, este caça-níquel proporciona uma experiência inesquecível. As rodadas deste jogo estão repletas de surpresas, com a promessa de generosos prêmios e diversão sem fim. Junte-se à nossa comunidade e sinta a sorte ao seu lado enquanto explora o mundo fascinante do Fortune Mouse. Não perca a chance de girar e ganhar!

Hay có thể là tự đặt cho mình một phần thưởng là tối nay nếu mình hoàn thành xong công việc, bạn sẽ cùng bạn bè ra quán cà phê để “chém gió, nói chuyện”.

Thêm một mẹo nữa như đã nhắc ở trên chính là hãy tìm cho mình một câu “thần chú” thật phù hợp và đặt chọn vẹn niềm tin vào câu nói ấy. Câu thần chú sẽ đem tất cả niềm tin đến khi bạn gặp khó khăn và cần đến nó.

Theo K14

04

Tháng 12/2024

NHỚ NGƯỜI THẦY NĂM ẤY…

NHỚ NGƯỜI THẦY NĂM ẤY…

NHỚ NGƯỜI THẦY NĂM ẤY…

Thứ tư, 04 Tháng 12 2024 08:48 Viết bởi TRUONG MARIE
Trong cuộc đời, ai trong chúng ta cũng được dạy dỗ bởi nhiều người thầy. Thật may mắn nếu bạn được học những giáo viên không chỉ giỏi chuyên môn mà còn tâm lý, hài hước! Với mình, mỗi thầy cô đều để lại ấn tượng khó quên. Bây giờ, mình rất háo hức chia sẻ với các bạn về những thầy cô tuyệt vời ở MC.
Xem thêm

29

Tháng 11/2024

Thực đơn tháng 12/2024

Thực đơn tháng 12/2024

Thực đơn tháng 12/2024

Thứ sáu, 29 Tháng 11 2024 15:24 Viết bởi TRUONG MARIE
Thực đơn tháng 12/2024 của khối MG - TH - THCS.
Xem thêm

28

Tháng 11/2024

CHUYỆN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC Ở ANH CỦA CỰU MCER

CHUYỆN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC Ở ANH CỦA CỰU MCER

CHUYỆN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC Ở ANH CỦA CỰU MCER

Thứ năm, 28 Tháng 11 2024 09:36 Viết bởi TRUONG MARIE
Nguyễn Tuệ Uyển Nhi (CHS P1, 17 - 21) du học nước Anh từ năm lớp 11. Với sự tự tin và bản lĩnh mạnh mẽ, cô bạn không chỉ vượt qua nhiều thử thách nơi đất khách, quê người mà còn trở thành cố vấn học thuật, tham gia nghiên cứu khoa học và nhận được học bổng từ nhiều trường đại học danh tiếng.
Xem thêm

27

Tháng 11/2024

TÔI TRƯỞNG THÀNH TỪ MÁI TRƯỜNG MC

TÔI TRƯỞNG THÀNH TỪ MÁI TRƯỜNG MC

TÔI TRƯỞNG THÀNH TỪ MÁI TRƯỜNG MC

Thứ tư, 27 Tháng 11 2024 08:37 Viết bởi TRUONG MARIE
Năm tôi học lớp 5, cũng như các phụ huynh khác, mẹ tất bật tìm hiểu trường cấp 2 cho tôi. Mẹ mong muốn tìm một ngôi trường vừa tốt cho chuyện học vừa tổ chức bán trú để đỡ vất vả lo bữa trưa và quản lý tôi nửa ngày còn lại. Sau thời gian tìm hiểu trường Marie Curie ở Trung Yên, mẹ đã gửi gắm niềm tin và hy vọng lớn lao vào đó.
Xem thêm

23

Tháng 11/2024

LỚP HỌC KHÔNG BIÊN GIỚI: TỰ TIN THUYẾT TRÌNH, KHÁM PHÁ

LỚP HỌC KHÔNG BIÊN GIỚI: TỰ TIN THUYẾT TRÌNH, KHÁM PHÁ

LỚP HỌC KHÔNG BIÊN GIỚI: TỰ TIN THUYẾT TRÌNH, KHÁM PHÁ

Thứ bảy, 23 Tháng 11 2024 11:16 Viết bởi TRUONG MARIE
Với dự án học tập “Classroom Beyond Walls - Lớp học không biên giới”, các MCer khối 4 Oxford - Kiến Hưng đã được thực hiện nghiên cứu khoa học đầy thú vị về chủ đề “Xây dựng tòa nhà chống động đất”.
Xem thêm