Tô xanh không gian "hộp"
Căn phòng hay lớp học của bạn có thể là những hình hộp không gian kín mít gây bức bối. Bạn hãy thử bày trí một chậu cây xanh ngay trên bàn làm việc, kệ sách hoặc ở góc phòng để xoa dịu đôi mắt đang mệt mỏi. Nhìn vào màu xanh lá tự nhiên, không chỉ giúp bạn xua tan cảm giác nhức mỏi mắt mà còn khiến tinh thần thư thái, tâm trí minh mẫn hơn.
Đi bộ 7 phút/ngày
Có bao giờ bạn để ý rằng, dưới ánh nắng ban mai, gió thổi nhè nhẹ xen lẫn mùi thơm hoa cỏ chính là lúc bạn cảm thấy phấn chấn nhất. Mỗi sáng, bạn hãy tranh thủ tản bộ một vòng gần nhà để cảm nhận làn gió mát mỗi sớm bình minh. 7 phút đi bộ mỗi sáng sẽ giúp bạn có tinh thần sảng khoái để bắt đầu một ngày mới đầy sức sống.
Tự do nhún nhảy trước gương
Bật nhạc lên, đứng trước gương và tự do nhún nhảy là một mẹo nhỏ nhưng vô cùng hiệu quả để bạn thổi bay tâm trạng khó chịu và trở lại là chính mình: trẻ trung, vui vẻ và đầy sức sống. Mỗi ngày nhún nhảy trước gương cùng âm nhạc sôi động sẽ đem đến cho bạn một thân hình khỏe khoắn và một khuôn mặt rạng ngời.
Đọc sách trước khi đi ngủ
Một nụ cười nhẹ nhàng, tâm trạng thư thái sẽ mang đến cho bạn một giấc ngủ sâu. Vì thế, hãy chuẩn bị cho mình một giấc ngủ "đủ chất" bằng một mẩu chuyện vui nhưng giàu ý nghĩa, cùng việc hít thở sâu và đều đặn. Việc có giấc ngủ ngon thường xuyên sẽ giúp bạn giữ được vẻ tươi trẻ và tinh thần minh mẫn.
Đừng quên "pose ảnh"
Những bức ảnh tự nhiên chính là "chất xúc tác" hữu hiện cho tinh thần hứng khởi. Vì thế, vào bất cứ lúc nào, miễn là thấy thích, bạn hãy thoải mái bấm máy để "đóng băng" cảm xúc bất chợt của mình nhé! Cho dù đó là một cái nheo mắt tinh nghịch, một dáng đứng xì-tin... hay một cú nhảy tung mình đầy sảng khoái thì đều xứng đáng để bạn ghi hình lại đấy!
Tự tay làm quà "hi-tech" mini
Lâu lâu, bạn hãy nhớ "hâm nóng" tình bạn của mình bằng những món quà bất ngờ mà ý nghĩa! Đó có thể là một tin nhắn SMS dễ thương, một lời mời đi uống nước hay một bức wallpaper có hình "nhóm chúng mình rất, rất vui" đang sủi lăn tăn trong những bọt bong bóng nước...
Đừng bỏ lỡ sân chơi sôi động
Thường xuyên hòa mình vào những sân chơi sôi động, nhộn nhịp là một cách hữu hiệu để tăng thêm hương vị cho cuộc sống và "F5" tinh thần. Bạn đừng ngại tham gia những hoạt động vui chơi lành mạnh cuối tuần và chia sẻ với mọi người cách thưởng thức cuộc sống sảng khoái của mình nhé!
Theo iOne
