Bí kíp cho ngày nghỉ Lễ hoàn hảo

Hoàn thành hết bài tập

Trước mỗi kỳ nghỉ, chúng mình thường được giao rất nhiều bài tập hay những công việc không mời khác mà đến. Vì vậy, các bạn cần phải hoàn thành tất cả mọi thứ trước khi bắt đầu cho hành trình “ xả" stress. Lời khuyên dành cho bạn là hãy làm lần lượt từng công việc với tinh thần cao nhất và “đóng gói” chúng lại. Bởi khi chưa hoàn thành xong công việc, bạn sẽ luôn phải bận tâm về chúng và khiến cho đầu óc căng thẳng, chẳng thể nghỉ ngơi thoải mái được. Thậm chí sau khi kết thúc kỳ nghỉ, trở về với chồng công việc vẫn còn ngổn ngang, bạn sẽ không thể nào tập trung để làm tốt được.

Lập kế hoạch “hoàn hảo”

Những kỳ nghỉ dù ngắn hay dài thì việc "check-list" những công việc sắp tới phải làm sẽ giúp ích rất nhiều cho teen. Trước tiên, bạn cần lựa chọn một địa điểm vui chơi hợp lý. Lưu ý là không nên chọn những nơi được quảng cáo là "điểm đến hấp dẫn" để tránh tình trạng đông người chen chúc, trộm cắp... Tiếp theo là hãy "check" lại thông tin nơi mình cần tới. Điều này sẽ giúp bạn tự tin và chủ động hơn trong mọi tình huống, ví dụ như: hết phòng, hết vé tàu hay tình trạng lừa đảo, chặt chém của các quán ăn, nhà nghỉ... Và điều quan trọng nhất, không thể bỏ qua chính là kiểm kê lại nguồn tài chính của bạn để lên kế hoạch chi tiêu sao cho hợp lý, tiết kiệm nhất.

Chăm sóc bản thân trước giờ G

Khi công việc và kế hoạch cho kỳ nghỉ hoàn tất, bạn đừng quên “nghía” lại bản thân trước khi xuất phát. Bước chuẩn bị trang phục khá quan trọng mỗi khi đi chơi đấy. Bạn hãy sắm cho mình một bộ cánh đẹp và thoải mái nhất. Nhưng lưu ý, nếu lựa chọn địa điểm là khu vui chơi ngoài trời, phải vận động nhiều thì nên đi dép hoặc giày mềm, đế bằng. Nếu là vùng rừng núi thì nên có giày cao cổ để bảo vệ mắt cá chân, đồng thời chuẩn bị thêm thuốc chống muỗi đốt, kem dưỡng ẩm nữa.


Lựa chọn trang phục phù hợp cho mỗi chuyến đi cũng rất quan trọng đấy!

"Tập rượt" sức khỏe

Đi chơi, vận động nhiều đòi hỏi bạn phải có một sức bền thật tốt. Vì vậy, trước khi lên đường, bạn nên ăn nhẹ, không để cơ thể quá đói hoặc quá no vì dễ kích thích niêm mạc dạ dày hay dùng đồ uống có gas, chất cồn trước và trong khi đi. Nếu say xe, bạn nhớ mua thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ và uống trước 30 phút lên xe.

Khi ăn uống, bạn cần đặc biệt chú ý đến khâu vệ sinh. Tốt nhất là không nên ăn các hàng quán phơi bày dọc đường, không có nước sạch rửa bát đĩa. Nếu không may bị tiêu chảy, bạn đừng vội dùng thuốc cầm tiêu chảy ngay vì cơ thể sẽ không loại bỏ được các độc tố đã nhiễm. Cách tốt nhất là dùng oresol (một gói pha với một lít nước sôi để nguội) để bù nước, bù điện giải, giúp cơ thể thải độc.

Mọi thứ đã được chuẩn bị tươm tất rồi đấy. Chúc bạn sẽ sẽ có một kỳ nghỉ vui vẻ và nhiều kỷ niệm nhé!

Theo iOne

18

Tháng 9/2019

VTV1: Vì một tương lai xanh

VTV1: Vì một tương lai xanh

VTV1: Vì một tương lai xanh

Thứ tư, 18 Tháng 9 2019 07:35 Viết bởi TRUONG MARIE
Hiện tại, phong trào nói không với đồ nhựa dùng một lần đã lan rộng tại nhiều nơi và thầy trò trường Marie Curie cũng đang cố gắng hết sức để giảm thiểu đồ nhựa dùng một lần trong các hoạt động hàng ngày. Hôm nay, xin mời các quý vị khán giả cùng MC Thảo Linh tham quan trường để cùng tìm hiểu xem thầy trò MC đã giảm thiểu đồ nhựa dùng một lần như thế nào nhé!
Xem thêm

17

Tháng 9/2019

Chúng tôi “sống xanh” như thế đó!

Chúng tôi “sống xanh” như thế đó!

Chúng tôi “sống xanh” như thế đó!

Thứ ba, 17 Tháng 9 2019 03:09 Viết bởi TRUONG MARIE
“Sống xanh”, sống thân thiện với môi trường là những thói quen mà cộng đồng MCer đã và đang thực hiện. Mỗi người một cách nhưng tất cả đều hướng tới lối sống lành mạnh cho bản thân, cho cộng đồng và cho Trái đất.
Xem thêm

15

Tháng 9/2019

MCer tham gia chương trình “Thiếu niên nói”

MCer tham gia chương trình “Thiếu niên nói”

MCer tham gia chương trình “Thiếu niên nói”

Chủ nhật, 15 Tháng 9 2019 01:25 Viết bởi TRUONG MARIE
Ngày 14/9, sau vòng sơ tuyển gắt gao, 21 câu chuyện hấp dẫn của MCer đã được ghi hình trong chương trình “Thiếu niên nói 2019” do kênh VTV3 - Đài THVN thực hiện.
Xem thêm

13

Tháng 9/2019

Rộn ràng hội Trung thu

Rộn ràng hội Trung thu

Rộn ràng hội Trung thu

Thứ sáu, 13 Tháng 9 2019 11:58 Viết bởi TRUONG MARIE
Tết Trung thu ở MC mang nhiều màu sắc độc đáo, ấn tượng khi các lớp tổ chức hoạt động thú vị như: làm tò he, bánh dẻo, bày mâm ngũ quả, vẽ mặt nạ hay hóa thân thành các “cô, chú” Cuội thể hiện tài năng nghệ thuật.
Xem thêm

13

Tháng 9/2019

Tết Trung thu: Chung kết kéo co đầy kịch tính của MCer nhí

Tết Trung thu: Chung kết kéo co đầy kịch tính của MCer nhí

Tết Trung thu: Chung kết kéo co đầy kịch tính của MCer nhí

Thứ sáu, 13 Tháng 9 2019 10:22 Viết bởi TRUONG MARIE
Không khí cuộc thi kéo co của MCer Tiểu học trở nên sôi động hơn khi có những cổ động viên hùng hậu là các thầy cô, bố mẹ bên ngoài sân. Không chỉ chuẩn bị găng tay, khăn thấm mồ hôi, nước uống mà các bố mẹ còn hướng dẫn các con kỹ thuật kéo, vị trí đứng, tư thế đổ người để giành lợi thế và dành những lời động viên cố gắng hết mình, nhiệt tình hô vang “2, 3 kéo”, “cố lên” để tạo tinh thần cho các bạn nhỏ.
Xem thêm