Tại sao có người học giỏi, có người lại học kém? Thực ra, chuyện học kém hay giỏi không phải là bản chất mà phần nhiều là do họ chưa biết đâu là những bí quyết cần thiết để đạt kết quả cao.
1. Chọn thời điểm và không gian yên tĩnh
Bạn cần một không gian yên tĩnh, tránh ồn ào để dễ dàng tập trung hơn. Bạn nên ngồi gần cửa sổ để tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên và luồng không khí lưu thông đều trong phòng.
2. Học buổi sáng là tốt nhất
Xác định thời điểm học cũng rất quan trọng. Khả năng lao động trí óc của con người tăng dần từ sáng sớm tới gần trưa, sau đó giảm dần. Hiệu suất học buổi trưa còn cao hơn buổi sáng, đặc biệt đối với những môn học khó. Sau bữa ăn trưa cũng nên ngủ trưa từ 20 - 30 phút.
Khả năng tiếp thu có hơi giảm vào giờ ăn tối. Sau đó, một chu kỳ mới được hình thành và sự minh mẫn lại tăng dần tới khoảng 21h, sau đó giảm. Bạn không nên thức sau 22h vì sau một ngày làm việc, đầu óc dường như bão hòa, không còn tiếp nhận thêm được nữa. Lúc rời bàn học, bạn có thể lướt nhanh những dòng đầu của bài để xác định mình đã học tới đâu. Làm như vậy giống như việc gửi tất cả thông tin vào tiềm thức bộ nhớ trước khi ngủ.
3. Ngủ không đủ giấc làm não bộ hoạt động kém
Trung bình, chúng ta cần ngủ khoảng 8 tiếng/ngày, nhất là về đêm để sáng mai tỉnh dậy có một bộ óc "mới tinh", hoạt động tốt nhất. Hơn nữa, ngủ say khi bước vào giai đoạn giấc mơ sẽ làm tiết ra các kích thích tố tăng trưởng, giúp cơ thể mau lớn hơn.
4. Đặt ra mục tiêu và cố gắng hết sức
Theo quy luật 90/10, cứ 10 phút bỏ ra để lập kế hoạch thì bạn sẽ tiết kiệm được 90% thời gian hoàn thành công việc. Từ giờ, bạn hãy lấy một tờ giấy và xác định mục tiêu học của mình: Số điểm dự kiến là bao nhiêu? Bạn thực sự muốn chiến thắng?
Sau đó, hãy lên lịch cho từng việc cụ thể để tiến tới mục tiêu. Chúng ta không bao giờ có đủ thời gian để làm tất cả mọi việc nhưng với những việc quan trọng nhất thì hoàn toàn có thể.
Mỗi ngày, bạn đừng tham lam ôn tập hết các môn mà hãy lập ra một bảng thứ tự ưu tiên và kế hoạch ôn cho từng ngày.
Các môn trọng điểm vẫn là ưu tiên hàng đầu nhưng bạn cũng đừng dành quá nhiều thời gian vào đó. Khoa học đã chứng minh, nếu bạn học một môn liên tục quá 45 phút thì khả năng ghi nhớ sẽ bị giảm rất nhanh trong thời gian sau đó.
Tóm lại, bạn hãy lên lịch cụ thể hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng, vài tháng và định ra việc gì là quan trọng hơn để làm trước.
5. Phân bổ thời gian hợp lý
Thời gian học hiệu quả khoảng 45 phút, sau đó hãy nghỉ ngơi, thư giãn một chút. Nếu bạn quên kiến thức thì cũng đừng cố gắng quá để nhớ lại. Nguyên tắc học hiệu quả là phải để đầu óc thư giãn rồi kiến thức sẽ về. Nếu bạn muốn ôn lại bài thì hãy thực hiện sau đó 10 phút, 1 ngày, 1 tuần hoặc một tháng.
6. Dùng phương pháp ghi nhớ hiệu quả
Làm sao nhớ được bảng hệ thống tuần hoàn, tất cả sự kiện lịch sử trong sách? Bạn hãy thực hiện theo cách sau:
- Ghi thành dàn bài.
- Nhẩm trong đầu.
- Ghi ra giấy.
Khi ghinhững công thức, định lý, tiên đề, bạn chỉ cần tóm tắt các ý chính để hệ thống bài học. Tránh ghi rườm rà, dư thừa, vừa mất thời gian mà lại phí sức. Nói chung,quan trọng nhất là có thể tổng hợp các phương pháp (nhẩm nhớ - ghi chép - lập dàn bài) để mau thuộc bài. Bạn nên cố gắng tập trung vào những kiến thức cơ bản như: khái niệm, giả thuyết, quy luật, lý luận...
Khi học, cần hiểu rõ bản chất; phải xác định các đặc điểm, cách thức vận dụng những khái niệm, quy luật, lý thuyết... trong việc giải quyết những vấn đề cụ thể. Từ đó, phải luyện tập để hình thành kỹ năng giải quyết vấn đề, chẳng hạn như đề thi.
Có hai dạng: vận dụng theo mẫu và vận dụng một cách sáng tạo, linh hoạt. Khi ôn, bạn nên chú ý vận dụng cả hai tuyến:
- Theo chiều dọc: trong phạm vi cùng loại vấn đề, chuyên môn, lĩnh vực...
- Theo chiều ngang: trong phạm vi những mục, môn học khác nhau nhưng liên quan đến nhau... Sau khi học xong lý thuyết, bạn nên tự đặt ra những câu hỏi để kiểm tra trình độ của mình. Đó cũng là một cách để nhớ lâu và tăng dung lượng trí nhớ làm việc.
7. Tận dụng cả 2 bán cầu não
Tại sao có người học kém, có người lại học giỏi? Thực ra, chuyện học kém hay giỏi không phải là bản chất mà phần nhiều là do họ chưa biết cách điều khiển bộ não. Não có 2 bán cầu. Não trái chủ yếu tư duy logic, ngôn ngữ; còn não phải là tưởng tượng hình ảnh.
Từ trước đến giờ, người ta chủ yếu dạy bạn tác động vào não trái, tức là giảng toàn chữ nên trong giờ học, não phải của bạn không có việc làm, cứ tưởng tượng mông lung dẫn tới không tập trung. Vì vậy, muốn học hiệu quả,bạn phải tìm cách vận dụng cả 2 não của mình. Một phương pháp đơn giản nhất giúp học các môn học thuộc dễ dàng hơn chính là tưởng tượng. Từ bây giờ, bạn hãy tưởng tượng thật nhiều vào.
8. Hạn chế nghe nhạc khi học
Nếu có thể, bạn hãy tìm nghe nhạc Baroque khi học. Người ta nói rằng, loại nhạc này có thể rút ngắn thời gian học tiếng Anh hiệu quả từ 3 năm xuống còn 3 tháng. Bạn có nghe thử một đoạn nhạc Baroque được trích trong bản giao hưởng “Bốn mùa” của Vivaldi.Tất nhiên, nếu là người nhạy cảm với âm thanh thì tốt nhất, bạn không nên nghe thể loại nhạc nào hết.
9. Không học khi vừa ăn xong
"Căng da bụng, chùng da mắt". Điều này khỏi phải bàn cãi nữa nhỉ.
10. Kết hợp giải lao, vận động nhẹ nhàng
Những phút giải lao giúp thư giãn trí óc. Bạnnên đi đi lại, giải trí bằng trò chơi nhẹ nhàng, vui vẻ, tránh vận động nhiều và mạnh.
Theo Hoa học trò
